口呼吸異常

呼吸道阻塞與顳顎關節障礙

鼻呼吸有多種好處。這是因為鼻子配備了複雜的過濾機制，可以在我們呼吸的空氣進入肺部之前對其進行淨化。在呼氣期間，通過鼻子呼吸有助於維持肺容量，並可能間接決定我們的動脈氧合作用。其他優勢包括：

因為我們的鼻子起到過濾器的作用，它會保留空氣中的小顆粒，包括花粉。
我們的鼻子增加空氣中的水分，以防止我們的支氣管和肺部乾燥。
在冷空氣到達我們的肺部之前，我們的鼻子會將冷空氣加熱到我們的體溫。
鼻呼吸增加了氣流的阻力，通過保持肺部的彈性來增加氧氣的吸收。

相反，張口呼吸會減慢清潔纖毛的速度，減慢氧氣進入血液的速度，將細菌和污染物直接吸入肺部，並讓乾燥、寒冷的空氣進入肺部，這會使分泌物變稠。

鼻呼吸讓我們的鼻腔和鼻竇粘膜產生一種叫做一氧化氮的氣體；這是我們通過鼻子呼吸的最重要原因之一。我們的系統會少量產生這種氣體，但當我們吸入這些氣體時，這些少量氣體會增加肺部吸收氧氣的能力（增加 10-25%）。此外，一氧化氮通過殺死細菌、病毒和其他細菌來保持我們的健康。NO 存在於正常人的呼吸中，是從鼻子局部產生的，如果我們屏住呼吸，它可以在鼻子中達到很高的水平。這種驚人的分子被認為是由特定酶在哺乳動物細胞中產生的。NO 還具有抗真菌、抗寄生蟲、抗病毒和抗菌作用。它在許多生物事件中起著至關重要的作用，包括血小板功能、血流、免疫和神經傳遞。它還在維持體內平衡和降低高血壓方面發揮著重要作用。雖然它的產生量很小，但當它通過我們的鼻子吸入時，它會跟隨氣流進入我們的肺部和下呼吸道。在這裡，它有助於增加動脈氧分壓，提高我們的身體將氧氣輸送到全身（包括心臟內部）的能力，並增強我們的肺部吸收氧氣的能力。

口呼吸的原因：

過敏
氣喘
慢性感冒
鼻竇息肉
鼻中隔彎曲
習慣吸手指
舌頭繫帶過短
扁桃體和腺樣體增大
先天異常，如：後鼻孔閉鎖、顎裂或皮爾羅賓症

口呼吸的人可能有的其他症狀包括：

牙齒問題：口呼吸會導致下顎定位不良。這可能導致下顎疼痛，牙齒磨損和可能需要矯正的不規則咬合。
聲音嘶啞：口呼吸會使呼吸道變乾，導致一個人發出嘶啞的聲音。
言語變化：口呼吸與被稱為口齒不清的言語狀況的風險增加有關。口齒不清可以影響一個人說出字母“s”的能力，使得這個字母聽起來更像是“th”。
口臭問題：口呼吸使口腔和牙齒乾燥，口乾也會增加口臭的風險。
情緒問題：易怒、注意力不集中、夜間哭鬧次數增加。
顳顎關節問題：頭痛、關節聲響、關節疼痛、開口異常。

口呼吸的孩子也會經歷顎骨發育的變化。通常是較長的臉部和暴牙。
表現出下頜骨明顯向後和向下旋轉、
覆蓋增加、
下頜平面角度增加、
腭平面更高以及尖牙、
第一大臼齒水平的上下牙弓變窄。

慢性口呼吸與幾種健康併發症有關。雖然每個人不一定會經歷所有這些併發症，但他們可以有一些。口呼吸引起的併發症包括：

牙齒併發症的風險更大，如腐爛和牙齦疾病
打鼾和睡眠呼吸暫停的發生率較高
下顎關節易有問題
言語和吞嚥困難
咬合不正確的牙齒
扁桃體和腺樣體增大
哮喘症狀惡化

如何治療口呼吸？治療方法和停止口呼吸的方法取決於病因，從過敏、鼻腔和呼吸系統問題到睡眠呼吸暫停、言語和牙齒問題不等。
鼻塞、過敏和呼吸道感染如果一個人的鼻子經常因呼吸道感染或過敏而充血，治療方法包括：

鼻腔減充血劑、抗組胺藥和鹽水或類固醇鼻噴霧劑和噴霧劑。
允許增加通過鼻道的氣流的鼻用裝置。
仰臥睡覺，抬高頭部可以打開呼吸道，促進鼻腔呼吸。
保持家中清潔，遠離過敏原。
在空調系統中安裝空氣過濾器以防止過敏原傳播。
白天有意識地練習鼻呼吸。
瑜伽或冥想練習可減輕壓力或焦慮。

耳鼻喉問題如果醫生或牙醫注意到鼻息肉、扁桃體腫脹和其他情況，他們可能會將您或您的孩子轉介給專科醫生，例如耳鼻喉科醫生、肌功能治療師和/或言語病理學家。對於孩子，牙醫可能會建議您的孩子佩戴旨在擴大上顎並幫助打開鼻道和鼻竇的器具。牙套、手術切除腫脹的腺樣體和扁桃體以及其他正畸治療也可能有助於治療根本原因。
睡眠呼吸暫停如果診斷出阻塞性睡眠呼吸暫停，則建議進行持續正壓通氣治療 (CPAP)。這涉及佩戴 CPAP 面罩裝置，該裝置可以將空氣輸送到您的嘴巴和鼻子。空氣壓力可防止氣道塌陷和阻塞。